但是痰热内扰型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。普洱茶有促进睡眠的功效。普洱茶是一种发酵茶，也是属种熟茶，经常喝普洱茶，有利于身体的健，能起到降脂减肥，降胆固醇和防癌多种的功效与作用。

普洱茶有助眠的功效吗

普洱茶主要分为生茶和熟茶，普洱茶古树白茶这两种睡眠效果也有所不同。生茶富含茶多酚和咖啡碱，会使大脑处于异常活跃的状态，从而影响睡眠，而熟茶特性和，没有明显的提神醒脑功效。普洱茶助睡眠原理 晚饭后适当喝些熟普，普洱茶能胃吗有助于分化体内积累的脂肪，普洱茶放了2天既可以暖胃又有助于消化和消脂。熟普属后发酵的茶类，茶性更加醇。

普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王，还有暖胃、降脂、养气、年的作用。指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。

普洱茶改善睡眠

茶叶的主要成分是茶多酚，茶碱，影响睡眠的主要是茶碱。普洱茶有助睡眠的功效吗 科学考证，普洱茶久了好吗永年普洱茶哪个好喝普洱熟茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用。陈皮普洱茶热量低，普洱茶与胃的关系含有大量维生素和膳食纤维，澜库春尖普洱茶能润肠通便，促进体内毒素和废物的排出。 因此。晚上，最好是晚饭一小时后，来杯熟茶，即有助于睡眠。

假如它是个轻发醇的加工工艺，或是发醇时只发过一半，造成 这类可以把咖啡碱包囊起來的活性多糖总数不够，乃至这一茶喝起來就跟生茶类似，这个时候影响睡眠是一切正常的。普洱茶促进睡眠的机理是什么？ 据研究普洱茶叶含有600多种营养元素。

熟普洱助睡眠

普洱茶能提神的原理其实是和咖啡提神的原因有么一点相似，皆是因为它们中都含有的咖啡碱，咖啡碱能刺激神经中枢，驱走人的困意，使人兴奋。而普洱生茶由于是以的方式陈放。但是在熟茶发酵过中，咖啡碱会与茶色素络合形般情下不易分解的复合物，普洱茶里杆子多游离咖啡碱含量锐减，因而熟茶反而不易刺激兴奋，不会影响睡眠。并且熟茶属于发酵茶。

为喝普洱茶能促进睡眠？ ？？ 巴圣尼医学系临床教学爱米乐·卡罗比则通过实验证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果。喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，普洱茶单芽图片但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情，在喝比较浓的普洱茶的情下。